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时常会听到身边人这样的声音，人生有什么过不去的，忍忍就好了。

不知道从什么时候开始，遇到问题就开始安慰自己忍忍，可人生一直忍的话，消耗的是自己的人生。

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有时候情绪是需要发泄和调节的，一味地忍让只会让自己变得压抑。

那些情绪崩溃的时候，最后伤害的是你自己的身体。

你越是忍让，别人越会肆无忌惮地伤害你，有时候你生气就是拿别人的错误惩罚自己。

当你的忍让成为了生活的常态，你的健康，你的生活就会消耗你。

所以，对待情绪要有自己的态度，并不是一味地忍让就好了。

那些“藏起来的情绪”，你的身体会出卖你

听过很多现实的案例，就会发现很多时候，你因为情绪生气，最后都会导致自己身体不舒服。

你越是心有不甘，内心就越痛苦，越压抑。你在计较生气的同时，消耗你的事你的身体。

别觉得有情绪是常态，没必要理会，但是你越不重视，就越会忽略自己。

你的身体是不会轻饶你的，可能你暂时不会觉得有什么，但是长期以往的积累，你就会发现问题。

情绪有时候就像一个精密的记录仪，记录着你每一次的情绪波动，任何情绪带来的影响都是不一样的。

你委屈，痛苦，愤怒，到头来难过的还是你，身体不健康的也是你。

人生大多数疾病，其实都是和你的情绪有

这本书，可以让你认识到情绪的产生和带来的危害，让你重获幸福，开启不一样的人生。

情绪其实不可怕，可怕的是你如何对待情绪。你怎么对待情绪，就怎么度过一生。

情绪稳定，才能过好这一生

有时候，你对待情绪的方式，就决定了你的这一生。

不要去无视情绪，要学会把情绪转为力量，是每个人都应该重视的问题。

一个能够很好控制自己情绪，掌控情绪的人，才能真正掌控人生。

我们这一生，会遇到各种各样的事情，可能会有各种情绪，有时候阻碍我们的不是能力，而是我们的情绪价值。

人就应该懂得去调节情绪，进行自我疗愈，只有情绪稳定了，才能家庭和谐，才会幸福一生。投稿

所以，从书中我们可以去调节自己，去掌控情绪，这样你才会慢慢地从情绪中走出来，才会感觉到美好幸福。

总结：

人这一生，任何时候都不要被情绪所困住，要学会从情绪中跳出来，才能过好这一生。

所以，越是有情绪的时候，越要冷静下来，去思考，去解决问题，这样人生才会越来越好。

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